Ga je Stress te lijf met...(Kennismakingsavond)
|
Tijdens deze kennismakingsavond workshop kan je al eens komen proeven wat deze cursus van Vier avonden om meer rust te vinden in je lichaam juist in houd.
Er wordt in het kort ingegaan op de oefeningen die je de mogelijkheid bieden om op een goeie manier met stress te leren omgaan.
°Lichaamsoefeningen om spanningen in je lichaam los te leren laten
°Ademhalingsoefeningen om je lijf beter te gaan voelen
°Grondingsoefeningen om steviger op je benen te kunnen staan
°Oefenen met grenzen om beter voor jezelf te leren opkomen
Je leert weer ontspannen omgaan met de dagelijkse realiteit.Tegelijk ga je steviger op eigen benen staan en ontwikkel je meer zelfvertrouwen.
Je leert dmv lichaamsoefeningen en ademtechnieken bewuster te worden van de spanningen in je eigen lichaam en deze los te laten.
Na deze kennismakingsavond is er de gelegenheid om in te schrijven voor de reeks van vier avonden die start op 19/04/2012
Deze activiteit gaat door in:
het Buurthuis Genendijk
Kerkstraat 0
3945 Ham
van 20.00 tot 22.00 u.
Jou bijdrage: € 10,00
|
Locatie : Buurthuis Genendijk Kerkstraat 0 3945 Ham
Contact : Contact : Avalon Circle |
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.
|
| Docent/trainer: Willy Wuyts (Lifecoach) |
Workshops